counter create hit

مطالب مرتبط:

اعتراض به پهلو گرفتن کشتی هنرمندان کره شمالی در بندر موکو

از کشتی تعدادی از هنرمندان کره شمالی که برای اجرا به بازی‌های المپیک زمستانی ۲۰۱۸ کره جنوبی سفر کرده‌اند، با اعتراض استقبال شد.به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت Inside the games، کشتی حامل تعدادی از هنرمند ...

آقای بازیگر: دیگر در نقش پیرمرد ظاهر نمی شوم!

احمد مهرانفر که بیشتر مردم او را با نقش ارسطو در سریال «پایتخت» به یاد می‌آورند، در برنامه «سینما دو» از دشواری‌های ایفای نقش در «خجالت نکش» که فاصله سنی زیادی با او دارد سخن گفت. به گزارش شمانیوز: احمد مهران فر که امسال با فیلم «خجالت نکش» در جشنواره فی ...

انتقاد یک نماینده مجلس به عدم کمک سلبریتی ها به زلزله زدگان سرپل ذهاب

به گزارش مشرق،  تا آنجایی که بازار سلفی در مناطق زلزله زده کرمانشاه داغ بود سلبریتی ها در آنجا حضور پیدا کردند و با عکس سلفی کمک هایی از مردم برای کمک به زلزله زدگان جمع آوری کردند و حالا که سرپل ذهابی ها نیاز به کمک دارند تب سلفی گرفتن در آنجا سرد شده است خبری ...

بازیگر زن سینما و تلویزیون درگذشت

بازیگر زن سینما و تلویزیون درگذشت

بازیگر «لاتاری» از رشیدپور عذرخواهی کرد

بازیگر «لاتاری» از رشیدپور عذرخواهی کرد

سینما سینما: هادی حجازی‌فر، بازیگر فیلم «لاتاری» که مطلبی در صفحه اجتماعی‌اش در مورد رضا رشیدپور، مجری برنامه «هفت» سر و صدا به پا کرده بود شب گذشته، پنجشنبه ۱۹ بهمن در برنامه تلویزیونی «سینما دو» به صورت تلفنی در این خصوص توضیحاتی داد.     حجازی‌فر، رشیدپور را به لو ...

بازیگر زن سینما و تلویزیون درگذشت

ساعت: 14:15 منتشر شده در مورخ: 1396/11/20 شناسه خبر: 1299403 فریده صابری، بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون روز گ ...

درج نام صالحی امیری در سایت کمیته المپیک + عکس

درج نام صالحی امیری در سایت کمیته المپیک + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : انتخابات کمیته ملی المپیک روز ۲۵ دی ماه برگزار و سیدرضا صالحی امیری به‌عنوان رئیس جدید این کمیته انتخاب شد. ۱۵ روز پس از این انتخابات «توماس باخ»، رئیس کمیته بین‌المللی المپیک در نامه‌ای انتخاب صا ...

گریم خانم بازیگر در «افسانه هزارپایان» +عکس

گریم خانم بازیگر در «افسانه هزارپایان» +عکس

در ادامه تصویربرداری «افسانه هزارپایان» بازیگران جدیدی از جمله شهرزاد کمالزاده به مجموعه اضافه شدند. به گزارش شمانیوز: در ادامه تصویربرداری «افسانه هزارپایان» بازیگران جدیدی از جمله شهرزاد کمالزاده به مجموعه اضافه شدند.تصویربرداری سریال «افسانه هزارپایا ...

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن که مردم بیشترین ساعات کاری را دارند (۶۰ الی ۷۰ ساعت در هفته) سالیانه حدود ۱۰ هزار نفر پشت میز کار می میرند که به پدیده کاروشی یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این مسئله به ما اهمیت مراقبت از سلامت در محل کار را یادآوری می کند و مهم ...

«دیوار به دیوار ۲» در اختیاریه پیگیری می شود

«دیوار به دیوار ۲» در اختیاریه پیگیری می شود

خبرگزاری فارس: تصویربرداری سریال «دیوار به دیوار 2» این روزها در لوکیشنی واقع در اختیاریه ادامه دارد.این سریال با بازیگران اصلی که در سری قبل به ایفای نقش می‌پرداختند، کلید خورد و در ادامه چند بازیگر فرعی هم به آن اضافه شدند.     امیرمهدی ژوله ...

العربیه از اصابت یک جنگنده دیگر اسرائیلی خبر داد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هنوز زمان و محل وقوع حادثه روشن نیست و منابع و مقامات اسرائیلی هم خبر را تائید نکرده‌اند.صبح (شنبه) نیز منابع نظامی سوری اعلام کردند که دشمن اسرائیلی با ...

هشدار هواشناسی؛ کولاک برف در راه است

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سازمان هواشناسی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد با توجه به پیش بینی تشدید بارش، وضع هوای مناطق متاثر از سامانه بارشی طی روز‌های دوشنبه و سه شنبه به شرح زیر پیش بینی می‌شود. از بعد از ظهر فردا بارش برف ...

وکیل ترامپ پرداخت حق السکوت به «استفانی کلیفورد» بازیگر فیلم های مستهجن را تأیید کرد

وکیل ترامپ پرداخت حق السکوت به «استفانی کلیفورد» بازیگر فیلم های مستهجن را تأیید کرد

خبرگزاری فرانسه گزارش داد که وکیل ترامپ پرداخت حق‌السکوت به بازیگر فیلم‌های مستهجن آمریکایی برای مخفی ماندن روابط نامشروع ترامپ را تأیید کرد. به گزارش میزان، خبرگزاری فرانسه گزارش داد که وکیل ترامپ پرداخت حق‌السکوت به بازیگر فیلم‌های مستهجن آمریکایی ...

آقای روحانی باز هم رییس جمهور شد، اما ما هنوز مستأجریم!

آقای روحانی باز هم رییس جمهور شد، اما ما هنوز مستأجریم!

 با وجود نیم قرن فعالیت هنری و حضور در آثار بسیاری در سینما، تئاتر و تلویزیون، او نیز مدتی است به نسبت گذشته کم کار شده است و کمی از شرایط موجود و بی توجهی مدیران فرهنگی به بازیگران پیشکسوت گله مند است. همچنین از تعهداتی که برخی تهیه کننده ها نسب ...

عقاید خرافی ستاره های هالیوود

عقاید خرافی ستاره های هالیوود

  باید بدانید اگر شما هم عقاید خرافی دارید در این زمینه تنها نیستید. حتی بزرگ ترین سوپراستارها نیز دارای عقاید و باورهای خرافی هستند که برای بسیاری از مردم عادی غیرطبیعی و احمقانه است. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با سلبریتی هایی آشنا کنیم که ...

سروش جمشیدی؛ قبل و بعد از آقای مدیری

سروش جمشیدی؛ قبل و بعد از آقای مدیری

ماهنامه دیده بان - آذین آموزگار: درست است که برای دیده شدن تلاش های بسیاری کرده و راه طولانی را آمده اما امکان ندارد در مصاحبه هایش از اعتمادی که مهران مدیری به او کرده صحبتی نکند و خودش را مدیون او نداند. سروش جمشیدی یا «قیمت» شیرین دورهمی با سریال «در حاشیه ...

هر آنچه باید در خصوص آنفلوانزای پرندگان بدانید

هر آنچه باید در خصوص آنفلوانزای پرندگان بدانید

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مدتی است که نام آنفلوآنزای پرندگان دوباره بر سر زبان ها افتاده است و چون انسان تماس زیادی با این گونه حیوانات دارد نگرانی هایی نیز بین مردم شکل گرفته است اما ترس و نگرانی همواره به دلیل نبود آگاه ...

سازمان میراث فرهنگی خود را در قبال بیمه هنرمندان مسئول می داند

به‌گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مرکز روابط‌عمومی و اطلاع‌رسانی سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، بهمن نامورمطلق معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی با اعلام این خبر افزود: سازمان میراث‌فرهنگی با وزا ...

نیوشاضیغمی : پاسپورت ایرانی بی ارزش است/ همکارانم حق دارند خارج زایمان کنند +فیلم

سرویس فرهنگ و هنر مشرق- در شرایطی وزارت ارشاد به رفتارهای فرامتنی و بازیگوشی هنرمندان و بازیگران سینما هیچ واکنشی نشان نمی‌دهد و عدم نظارت بر رفتارهای زنان بازیگر زمینه جنجال‌های تازه‌ای را رقم می‌زند . پس از اظهارن ...

چرا شما باید در یک محل بیشتر آب بخورید ؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن مردم بیشتر ساعت کار (۶۰ Il ۷۰ ساعت در هفته) هزینه سالانه از ۱۰ هزار نفر پشت یک میز به مرگ که این پدیده یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این موضوع مهم نیست مراقبت از سلامت در محل کار به ذکر است مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله پول است.معمولا مصرف آب آیا ما سرحال تر چای یا قهوه می خوریم این به دلیل مدر بودن بیشتر آب از بدن می تواند منجر به کم آبی بدن. خشکسالی: قاتل خاموشهمه ما می دانیم که برای سالم ماندن ما باید پول بیشتری به خوردن. در واقع ۶۰ درصد از وزن بدن آب تشکیل شده است. مشکل این است که شاید مشکل از خشکسالی و مشکلات بهداشت و سلامت دیگر (کمردرد به خاطر نشستن پشت یک میز و یا خستگی چشم به دلیل چشم خیانت به کامپیوتر) احساس نمی.نوع مرطوب و مفاصل و چشم نرم کردن. پوست سالم نگه می دارد گوارشی و منجر به این می ... سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول های بیشتر است. اما عدم تعادل رطوبت, قند و نمک در بدن به دریاچه, بیشتر مشکلات بهداشتی را ایجاد می کند.بنابراین اگر شما در محل کار احساس سردرد و یا ضعف شما به دنبال یک وعده غذایی یا میان وعده نه تنها یک لیوان آب بنوشید. خشکسالی چگونه آن را بر ساخت و سازشاید مزایای نوشیدن آب به اندازه کافی و تاثیر آن بر سلامت موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید.وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند.علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد.علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا  و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنیدبرای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر:دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ایستگاه آب تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید.آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید.به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با آبمیوه یخ درست کنیم و آن را به آب اضافه کنیم. داخل بطری آب میوه هایی مثل خیار، پرتقال، لیمو بریزیم.نوشیدنی های گازدار و ورزشی نخورید: نوشیدنی های انرژی زا و گازدار را از محیط کار حذف کنید تا کارمندها مجبور باشند از مایعات سالم تری برای رفع تشنگی استفاده کنند. چگونه متوجه شویم که به بدن به اندازه کافی آبرسانی شده است؟نوشیدن آب باید کم کم تبدیل به عادت شود. به روش های مختلفی می توانید این کار را به عادت روزانه تبدیل کنید.همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت.غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید.خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید.مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید.هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.